Totgas y Totgas junior

Tracks del Diable y más

2011-06-11T00:13:00.001-07:00

Ha pasado mucho tiempo desde la ultima actualización del blog, justo al finales de año, cuando participaba con David (totgas junior), en la "cursa per parelles de Llagostera", cursa en la que fuimos lòs ganadores de la vuelta corta, por lo visto force tanto para poder seguir el ritmo de David, aparte de una mala posición del sillín, que volvi en caer en las malditas tendinitis de rodilla, y ya van varias en los ultimos años.

De nuevo reposo, me perdi toda la temporada de duatlones de montaña, coger la bici en contadas ocasiones, y siempre acabando con molestias, ya a finales

de febrero y sin entrenar participe en la maratón de BTT en Aguilar de Segarra, con la unica intención de coger puntos y sin forzar mucho, ya que este era uno de los campeonatos que tenia marcado en el calendario.

En en abril empiezo a coger la bici de nuevo entre semana, a principios de mes nos fuimos a correr la ruta bodegas Pirineos en Huesca, David quedo 2º en la vuelta de 46 Km de Juniors y yo 1º de veteranos.

El 1 de mayo me apunto a los 100 kms. de les Guilleries, con la unica intención de preparar los proximos objetivos, aqui ya me doy cuenta que a estas alturas de temporada me falta aún mucho entreno, este semana hago reposo, entre el cansancio y que de nuevo tengo molestias en la rodilla.

A partir del dia 10 de mayo ya empiezo a entrenar cada día con la unica intención de correr los tracks del Diable nonstop y poder acabar ya que el año anterior, que me encontraba mejor físicamente no pude acabar por problemas mecanicos, durante estas cuatro semanas realizo 800 kms, con más de 20.000 mts de desnivel acumulado, todos ellos por montaña, y lo mejor es que no he vuelto a tener molestias.

Y llega el día esperado el viernes en Torello, nos encontramos con los habituales de este tipo de pruebas Noe, Ribi, Ada, Santi, Dani, Jordi, Ramón y un largo etc.. Sábado salida a las 6 h., durante la noche a vuelto a llover, temperatura fresca, en parrilla unicamente 54 corredores, perdón 53, ya que Noe en un arrebato de cordura , ¿ o sería intuición ?, decide no salir. El terreno está húmedo pero de momento no presenta mucho problema, hasta el km 60, pasado Rupit, voy solo, aqui atrapo a Ada y Santi, decido ir con ellos, sobre el km, 110 al llegar en Santa María de Besora, donde nos espera la comida, justo al llegar empieza a caer el diluvio, comemos pero aquello no para, a partir de aqui la lluvia sera un compañero más del viaje, en

Sant quirze de Besora nos juntamos 6 participantes, el terreno cada

vez esta peor, llevo las gafas totalmente empañadas, y en una bajada me voy al suelo sin consecuencias, al cabo de 1 km, me doy cuenta de que en la caida he perdido el GPS, por lo que tengo que volver a buscarlo, a partir de ahora voy solo, este tramo se hace duro, entre que cuesta ver el track del GPS, algún despiste de camino, la lluvia que no cesa, las subidas hay que hacerlas caminado ya que las ruedas no tracionan y las bajadas se hacen muy peligrosas, a cabo de un rato vuelvo a coger el grupo, que alivio enesas circustancias ir acompañado, al final con más pena que gloria llegamos a Alpens, alli la organización nos informa que la carrera se ha suspendido, que han tenido que evacuar gente con hipotermias y que las condiciones del recorrido estan impracticables, en ese momento me encontraba bastante descansado todavia, pero estaba pasando mucho frio, creo que lo hubieramos pasado muy mal en esas circustancias, aparte de que el recorrido se hubiese alargado en muchas horas.

Desde aqui quiero felicitar a la organización dels Tracks del Diable, por tomar una decisión tan valiente, prevaleciendo la integridad de los deportistas ante todo, y la movida que tuvieron que hacer para "repatriar" a los ciclistas y las bicis desde, diferentes puntos de la comarca hasta Torello.

El proximo año tal vez lo vuelva a intentar, a pesar de que este año erá el corredor más veterano, creo que aún me quedan varias edicones por participar.

Padre e hijo al ataque !!

2010-12-12T09:32:00.000-08:00

El domingo 28 de noviembre del 2010, se celebro la cursa de Santa susana organizada por "Cat Bike", donde Miguel y yo(David) competirían.

Fuimos el día antes con la "auto" y a si poder dormir más, nos levantamos sobre la 7.30, yo almorcé unos KitKats, preparamos la bicis( hinchar un poco las ruedas ) nos fuimos a inscribir y luego calentamos un poco.

A las 9 nos hicieron una breve explicación del circuito. Nos ponemos en primera linea de parrilla, suena el aviso de salida y salimos disparados, (por cierto los 2 Km primeros eran neutralizados). Al acabar el tramo neutralizado se sube una ligera subida de pista y un trozo de una carretera que va a para a unas trialeras divertidisimas 1.5 Km de pura diversión, era todo el rato sube, baja... parecía la montaña rusa, para mi fue lo más divertido del circuito, al llegar al Km 7 empezamos a subir la subida más larga de todas, una subida de 3.5 Km donde mi padre y yo empezamos a adelantar gente, eran subidas entretenidas por que iba cambiando de terrenos (pista, zonas pedregosas, subidas de platillo...) no nos adelanto nadie en la subida, al llegar al primer avitualluamento yo cogí un trozo de naranja y mi padre un vaso de Coca·Cola, subimos un poquito más y por fin se acabo, ya habíamos superado la subida más larga, ahora tocaba una bajadita corriolera no muy larga pero las piernas lo agradecían, cuando se acaba la bajada se sube un km y pico que tiene un par de subidas que serán de unos 200 metros de subida dura y otros 200 de bajada o sea que que tenias unos segundos para respirar a fondo y reposar unos instantes las piernas, a partir de ahí se podría decir que todo es bajada, más o menos, se baja primero un trozo de pista y luego se baja por una trialera de piedras, que mi padre le hizo respeto y prefirió bajar un poco más lento para no tener un susto, en un momento me despiste y me fui por otro sitio y perdí de vista a mi padre, rectifique y di la vuelta, no lo volví a ver hasta la subida "estrella de la cursa" una subida del 35 % de desnivel positivo que se tenia que hacer andando, mi padre le pareció ver a uno de su categoría y se puso a esprintar y ya no lo vi hasta la linea de meta que faltaría un km por dentro el pueblo (al final resulto que no era de su categoría, pero bueno mejor asegura)

Cuando llegabas tenias pica-pica, bebida la que quisieras y una butifarra muy buena y de obsequio una mochila, un par de calcetines, y un pote de pequeño que es como un aceite.

Mi padre quedo tercero de vet.50 y yo primero de juniors, y encima me dieron otra copa por ser el más joven. Yo quede el 55 y mi padre 52 de 124

XIII Duatlo de Nuria

2010-10-11T13:58:00.000-07:00

El domingo 26 de septiembre se corría en Queralbs la última prueba del campeonato de duatlones de alta montaña, llevaba tiempo esperando el día, ya que por primera vez tenia la ocasión de ganar en mi categoría, un campeonato, un campeonato con cara y ojos, "Salomón XM Duatlón series", o "Circuit Catala de duatlons d'alta muntanya".
Y además me había propuesto intentar quedar 1º de la categoría en esta prueba, ya que esta es la prueba mas mítica y de mas renombre que se celebran en el país, en ocasiones se han llegado a los 850 inscritos, este año éramos 600 y 20 en mi categoría. Entrene todos los días de la semana, unos corriendo y otros en bici, entrenos duros, la ocasión lo requería, el sábado por la mañana nos fuimos hacia Queralbs, me acompañaba David, había que irse aclimatando, además si vas tarde cuesta coger sitio para poder aparcar la casa rodante.
En esta ocasión la salida se daba a las 8:00, por lo que había que levantarse antes de las 6, vaya madrugón, y antes de las 7:30queria estar en la salida, si no queria pillar tapones tipo las rondas en hora punta. La salida puntual, y ya de principio a morir en la primera subida de 11 kms., que nos llevara hasta Fontalba, hasta el Km 8 me voy intercambiado la 1ª posición de la categoría con un duatleta de Triatlón Gava, hasta que subo el ritmo y logro hacer el mejor tiempo de la categoría de veteranos2 en 1h1' y el 68 de la general', ahora llega la transición, siempre las suelo hacer rápidas, pero esta vez al abrocharme las zapatillas, se me rompe el cordón, tengo que sacarlo y volver a ponerlo de nuevo, pierdo un tiempo precioso, ahora voy 2º, y el 1º lo tengo a 50 mts. por delante, como el ritmo inicial es rápido, la intención es mantener la distancia y más adelante recuperar la posición, el tramo de a pie son 14 kms, con casi 1.300 mts de desnivel, y mas de 1.000 de ellos se hacen en la primera subida de 4 kms, hasta alcanzar la cumbre del Puigmal, y es aqui cuando en el primer km., me coge un dolor de lumbares tremendo, en el primer momento me detengo con la intención de retirarme, miro hacia abajo y aparte de una gran fila interminable de corredores que van subiendo, aun se divisa la transición, y miro hacia arriba y no veo el final, solo montaña, y en esos momento de dudas, me vienen a la cabeza imágenes, pensamientos, y recuerdo que tan solo hacia dos o tres años, cuando compañeros de bici se comentaban entre ellos que les gustaría correr en la duatlón de Nuria, yo lo veía como algo inalcanzable, un objetivo que estaba fuera de mis posibilidades, yo no me creía capaz de subir al Puigmal corriendo, y luego bajar hasta Nuria y Fontalba, ya me hubiese dado por satisfecho en poder acabar dentro de las 6 horas máximas que da la organización, y ahora con mas años me encuentro luchando por llegar en menos de tres horas y media, por quedar entre los 60 u 80 primeros. De nuevo vuelvo a mirar hacia arriba y decido seguir, aunque sea caminando despacio, o arrastras, ya he llegado hasta aqui, ya me da igual el resultado, quiero acabar, poder sentirme orgulloso de haber finalizado. Aflojo el ritmo y el dolor se suaviza, me van pasando mucha gente, me pasa otro veterano, ahora voy 3º, al final logro llegar al Puigmal, he perdido mucho tiempo, pero al menos ya he superado la parte más dura, luego vienen 500 mts de bajada, muy peligrosa con un desnivel de vértigo, aquí hasta paso miedo, superado ese tramo una bajada muy divertida, con la que disfruto mucho, intento recuperar tiempo, arriesgo mas que en las otras duatlones, y justo al entrar en Nuria, me tuerzo el tobillo izquierdo, que ya lo tenía resentido desde Vilallonga, y en apoyos irregulares veo las estrellas, tengo que ir parando en tramos de piedras, ahora es cuando más corredores me van pasando, ya no se ni en que posición debo de ir, pero yo sigo firme en mi único objetivo ACABAR, en el ultimo km se divisa la transición, aquí ya llego en las ultimas, para colmo llego desfondado, intento apretar un poco y no puedo, me siento agotado, ya solo puedo andar, me da la sensacion que esta semana me he excedido entrenando, llego a la transicion con un tiempo de 2h34h en el tramo a pie, mas de media hora de lo previsto. Por fin la bici, y además bajada que gusto, los primeros 5 kms son de pista y se puede ir bastante rápido, luego vienen 4 en muy mal estado y con mucha piedra, ya nos avisaron en el briefing, que estaba muy peligroso, aquí bajo bastante prudente, al poco veo un ciclista tirado en la cuneta inconsciente, con la cara ensangrentada, luego me entere que lo tuvieron que evacuar en helicóptero con fractura craneal y en estado muy grave, espero y deseo que ya esté recuperado, esta imagen me hace bajar aun mas tranquilo, mas adelante la esperada meta, objetivo cumplido he acabado.
Al final hice 3h 53', quede 3º de la categoría, demasiado premio para un día tan malo, 1º del campeonato en veteranos2, con un 1º un 2º y un 3er. puestos y 18ª posicion en el ranquing absoluto del campeonato. ¿Que mas se puede pedir?

Duatlo de Vilallonga de Ter

2010-09-08T13:48:00.000-07:00

En septiembre se reanudan las duatlones de alta montaña, este domingo le tocaba el turno a la IV duatló de Vilallonga de Ter, la prueba más larga y dura del campeonato, con mas de 40 kilómetros y 2300mts. de desnivel, entre bici y carrera a pie. El domingo día 5 nos reunimos 150 duatletas en la línea de salida, a las 9 en punto se iniciaba la prueba, primero había que recorrer 16 kilómetros de subida, con algunas rampas muy duras, a la transición llegue en la posición 41, a pesar de subir conservador, pues ahora venia lo peor para mi, ya que desde hacia dos meses que corrí la duatló d’Espot, no había vuelto a correr a excepción de esta ultima semana, que corrí tan solo una hora, ahora venían dos subidas duras y dos bajadas, la segunda subida hasta culminar la cima del Balandrau de 2.600 metros, y como desde la salida hasta la primera de las dos subidas, me iba intercambiando la 1ª y 2ª posición con otro compañero, eso hizo que forzara mas, en la última subida ya andaba escaso de fuerzas, después de 2 horas corriendo, se cogía de nuevo la bici, primero unos 6 kilometros llaneando, luego una pequeña subida, que en ese momento me pareció el Mortirolo, ya que estaba totalmente agotado, y luego una bajada con mucha pendiente, escalones y mucha piedra suelta, que entre el cansancio y que se me dormían las manos, lo pase bastante mal, y en varias ocasiones estuve a punto de bajar andando, después del sufrimiento la anhelada llegada a meta, al final salió un tiempo de 3h. 54’, 2º de la categoría y 56º de la general, mi mejor posición en una duatlón.

Plan renove

2010-09-06T13:25:00.001-07:00

Desde la primera vez que vi la Cannondale Flash Carbón, me quede prendado de esta bici, y más después de leer los grandes elogios que la prensa especializada le dedicaba. Despues de tres años largos con la Scott Scale, y más de 10.000 kms , pensé que ahora era el momento del cambio, dicho y echo.
Y que mejor ocasión para probarla que la cursa del Pas dels lladres en Planoles, una prueba muy exigente y técnica, tanto subiendo como bajando, en esta misma prueba también estrene la Scott, en el 2007, en aquella ocasión fue la 1ª edición de esta cursa, y un estreno de bici fantástico, ya que quede primero de veteranos (master 40), y 18 de la general.
Este año aparte del cambio de bici también participaba en diferente categoría master 50,
El recorrido, el de cada año, 45 kms y unos 1.900 mts de desnivel acumulado, y la participación escasa solo 75 inscritos, al final 1º de mi categoría y 24 de la general, y muy buenas sensaciones con la Flash, sube y baja mejor que la Scott

Cursa de BTT en Perarrua

2010-08-02T10:27:00.000-07:00

Perarrua un pequeño pueblo de la comarca de la Ribagorza de Huesca, la carrera forma parte del campeonato de la comarca, un campeonato compuesto de 5 pruebas, son pruebas con poca participación, donde no se suele llegar al centenar de corredores, pero entre los pocos que vienen hay muchas caras conocidas del BTT nacional, se encuentran varios de los primeros clasificados en las diferentes categorías del campeonato de España.

¿ Y cuál es la razón para que vengan corredores de cierto nivel desde tan lejos?, imagino que muchos por los premios en metálico, 1.000 € en premios por prueba, a repartir en diferentes categorías, ¿ y nosotros que hacemos tan lejos de casa ?, primero hacer turismo por la zona, muy recomendable, segundo después de haber participado en la 2ª prueba de la Ribagorza, la de Secastilla, me di cuenta que esta gente nos da mil vueltas organizando carreras, como mínimo no hay afán de lucro como ocurre en la mayoría de pruebas de BTT que se celebran en Catalunya, el precio son 12 €, si te apuntas a una prueba, si te apuntas a mas de una, el precio sale mucho mejor aparte de varios obsequios, tampoco hay recargo por no pagar anticipadamente o por carecer de licencia, por esto precio se obsequia aparte de los 1.000 € de premios, copa para los tres primeros de cada categoría, y hay hasta 10 categorías, y lo mejor un suculento aperitivo, con las mejores viandas de la comarca, donde allí comemos todos, ciclistas, voluntarios y gente del pueblo.

La carrera transcurría en un circuito de 15 kms, en donde los infantiles, cadetes y veteranos 60 daban una vuelta y el resto 2, David salió muy rápido, ya que el solo daba un vuelta, en algunos momentos llego a ir primero de cadetes, pero en el km 6, me lo encontré en una subida desfondado, lo normal cuando solo se coge la bici 2 días al mes, le di ánimos y le dije que solo quedaba un km de subida, al final llego al sprint con otro cadete y por una cruzada en la última curva solo pudo acabar tercero. A mi el circuito me iba bastante bien, era una única subida de unos 5 km con rampas duras, llanear y bajada, al final quede 2º, me emplee a fondo para ganar pero es que el primero venia de quedar entre los primeros de veteranos del campeonato de España celebrado en Monjuich y estaba más fuerte que yo.

CLASIFICACIONES

La mesa a medio poner

Perarrua

El ayuntamiento

Banderitas de colores

Columpios de ultima generacion

Los baños publicos

Simbolos de una epoca oscura

La casa rural

El puente

Duatlo de Espot

2010-07-06T14:04:00.000-07:00

Este domingo se abría la veda del “circuit Catala de duatlons de alta muntanya”, organizado
por Ocisport y la fede de triatlón. La prueba que inauguraba el calendario se celebraba en Espot, consistía en un primer tramo de bici de 12 kms y 900 mts de desnivel, que nos llevaría desde el pueblo de Espot, hasta la estación de esquí de Super Espot, una subida para disfrutar sufriendo, a continuación venia lo más duro, 15 kms a pie con un desnivel de más de 1.300 mts, hasta coronar las Picardes de 2.800 mts, pero lo peor no era subir, ni el tener que caminar sobre la nieve, lo peor eran las bajadas, aquí era donde perdía mas tiempo, me era imposible seguir el ritmo, llámese miedo, falta de técnica, inexperiencia, autónomo, etc, luego se volvia a coger la bici para bajar de nuevo hasta Espot, después de 3 horas y media, finalizando 1º de veteranos 2, con una ventaja de 45 y 50 minutos del 2º y 3º clasificado.
Es curioso que la duatlón más dura que he corrido hasta el momento, y la que mas respecto me causaba al final ha sido la que he ganado con mas facilidad, incluso mi mejor puesto de la general.

Lo mejor sin duda los paisajes idilicos del Parque de Aigues Tortes

Proximamente tracks de Diable..........

2010-05-31T14:16:00.000-07:00

Ya se acerca el día 5 de junio, ese día se dara la salida de la 1ª tracks del diable non-stop, posiblemente se trate de la prueba más dura en la que yo particípe, un recorrido muy rompe piernas y duro, tanto de subida como de bajada, por eso durante estas ultimas semanas he vuelto a entrenar, a hacer maratones de más de 100 kms durante los fines de semana, algo que no hacia desde hace dos años, desde la ultima Pedals de Foc que corri, y en cada maratón me he ido notando mejor que en la anterior, también aproveche hace dos semanas para participar en una carrera de 44 km en la Ribagorza, en donde estaba lo mejorcito de la BTT, como se nota cuando hay premios en metalico jeje.

Pues lo dicho el proximo sábado veremos quién ha echo los deberes y quién no.....

NURIA LAUCO GUANYA PER SEGON COP LA TITAN DESERT

2010-05-08T10:56:00.000-07:00

FELICITATS NURIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

X maratón de Monegros

2010-05-02T09:03:00.000-07:00

Por cuarto año consecutivo y como siempre el primer sábado del mes de mayo tocaba participar en la maratón de los Monegros.

Esta vez como novedad los 100 primeros clasificados de la edición anterior tenian puesto en la parrila de salida, y como el año anterior no sali a disputar, y la plaza 75ª, de hace dos años no me servia de nada, me fuí casi una hora antes a la línea de salida, ya que eramos más de 1800 inscritos, y salir desde atrás no era una buena estrategia, y aparte este año habia chip, por lo que se evitaba la picaresca de siempre de salir desde fuera de la salida.

Aún faltaban unos minutos para las 14:00 horas, momento en que se dio la salida, como siempre desbandada general, frenazos, caidas, etc., poco a poco el grupo se estira, se van buscando aliados, rebufos, ruedas más rápidas, en definitiva buenas compañias. En el km. 25 adelanto a Mercè Tusell (al final quedo 1ª en un apretado sprint, después de 112 kms, felicitats Mercè), la invito a ponerse a rueda, pero parece que ya va justa al ritmo que lleva, y pensar que en las duatlones de montaña, siempre me saca un montón de tiempo. Los kms van pasando y de momento el grupo con el que voy y las sensaciones son buenas, en el km 55 llevamos un promedio de 29 kms./h., y tal vez pueda acercarme a mi mejor tiempo de 4:13 h., ahora llega la temida subida larga, la que nos pone a cada uno en su sitio, yo aqui para desgracia mia, me despido del grupo, me empiezo a quedar tirado, noto la falta de entreno de largo recorrido, el llevar casi un año sin tocar la bici de carretera, que en los ultimos 11 meses mis trayectos de bici no llegan ni a 30 kms, a excepción del recorrido mediano de la Artec (70 kms.) y la salida del pasado sábado organizada por Ada y Santi, voy viendo como me van pasando muchos corredores y yo soy un mero espectador, empiezo a renunciar a una buena clasificación, solo pienso en dosificarme, e ir pensando que en algún momento la tortura de la subida se acabará, y llega el ansiado descenso, varios kms,. pero aqui tampoco se deja e pedalear a fondo, luego unos tramos variados, y por el km. 80 lo peor que te puede pasar en Monegros, un aire de cara que apenas te deja avanzar, los primeros kms voy solo luego me cogen la rueda otros ciclistas, pero ni aflojando me dan relevos, hasta que nos pasa otro grupito y me pego como una lapa ya que estoy muerto y no puedo permitirme ir solo, los ultimos kms ya cada uno los hace con las fuerzas que le quedan, adelantas, te adelantan y cuando ya solo quedan menos de 5 kms, ya empiezo a esprintar rodando a más de 30 kms y con ligera subida, y aunque duelen las piernas son tantas las ganas de llegar.., la ilusión que da ver de nuevo el arco de salida.

Al final un tiempo de 4:25, no he podido mejorar mi mejor tiempo, el listón esba alto, he quedado a solo 10 minutos de subir al podium de mi categoria, el proximo año prometo entrenar más.

David ha quedado 3º de los menores, y con solo 15 años ya lleva dos maratones de Monegros.

También felicitar al resto de componentes del club totgas, Angel, Antonio y David, que en su primera participación han logrado finalizar con nota.

Nos vemos en Monegros 2011

Duatló de Mataró

2010-03-28T09:13:00.000-07:00

Hoy se disputaba la ultima prueba de duatlons de montaña, y a pesar de que el año no habia empezado bién a nivel competitivo, 2 abandonos por pinchazos, 3 cuartas posiciones y un sexto lugar, entre BTT y duatlón, averias mecánicas, falta de forma, etc., los resultados no llegaban, pero a pesar de las adversidades, hace ya dos semanas que tenia depósitadas muchas esperanzas en esta prueba, solo faltaba que los astros se alinearan a mi favor, yo haría el resto, empece por los entrenos ya que ultimamente por trabajo y mal tiempo no m ha sido posible salir a entrenar, dos dias por semana salia con mi hermano Ángel, y dos dias más solo. Luego faltaba tener la bici a punto, ya que ultimamente la mecanica la tenia abandonada, para eso me dedique a tener la bici a punto para este domingo. Durante la semana cuide la alimentación, hidración, etc. y sobre todo la cena del día anterior y el desayuno del día D. El viernes después de trabajar me fui a reconocer el circuíto de BTT, cosa que nunca hago, y realmente ayuda mucho, esta vez no queria dejar cabos sueltos. Esta mañana David y yo nos fuimos pronto a Mataró, queriamos probar el circuito de correr, y tener tiempo a calentar, se acerca la hora de la salida, y esta vez también haremos algo diferente, salir en primera línea, en un pelotón de 250 corredores, para mi podia ser un suicidio salir rápido, pero habia que jugarsela y David conmigo, suerte que el circuíto de cross no erá muy duro y eso favorecia no perder mucho tiempo con respecto a los más rápidos, 6 kms sufriendo, al final entro sobre la posición 150 y David sobre la 200. Cambio a bici muy rápido y a muerte, el circuíto de bici empezaba con 4 kms. de subidas muy duras, ideal para remontar posiciones, 3 kms de pista de bajada muy rápida, luego lo mas divertido y a la vez más exigente, unos 7 kms de corriol tecnico, de sube y baja, luego para terminar 3 kms de asfalto en bajada, la bici ha sido donde mejor nos ha ido, yo he llegado a remontar hasta 70 posiciones, y David ¡¡más de 90 !!, luego ya solo quedaban 2,5 kms de correr no muy duros, pero yo he sufrido como si fuese una maratón, ya que he corrido con rampas en las piernas que llevaba arrastrando desde el tramo de bici, por momentos crei que no acabaría, incluso he tenido que parar a estirar, no podia permitir que hoy esto me arruinase el día, al final la meta y por fín he podido hacer un 1er. puesto en veteranos, he tenido que esperar a la ultima prueba del campeonato del "circuit catalá", y que la suerte no me diese la espalda. David llega 7 minutos más tarde, ha sido 2º de cadetes.

Se acabo el campeonato al final David ha sido 2º de la general de cadetes, yo 3º en veteranos2 y 23º de la general masculina, un buén resultado para ser nuetra primera participación en duatlones de montaña.

Cursa de Moja

2010-03-14T15:00:00.000-07:00

La cursa de Moja es la prueba que abre el calendario de la Xallenger Garraf-Penedes, un campeonato de 6 pruebas.
La salida estaba prevista a las 9:00 h., pero inusualmente 2 minutos antes se da la salida, tal vez por la gran aglomeración de corredores, más de 400, y David y yo como casi siempre salimos bastante mal colocados, a partir de la salida ha sido una remontada continua, hasta el km. 12 hemos ido juntos hasta que en un tramo largo de llanear le he dejado descolgado, el circuito muy entretenido y duro, muchas subidas tecnicas, trialeras de bajada, y muchos kilómetros de corriol, muy divertido y exigente, al final la butifarra, la cerveza de barril a discrección, botella de cava, y samarreta tecnica, y todo por 10 €, aparte de copas para los 10 primeros de cada categoria, David ha sido 10º en cadetes y yo 6º en veteranos.

La anecdota fué cuando en el km. 20 me pregunto un control de la organización si detrás mio quedaba algún corredor más ¿?, lo dije espero que queden por lo menos 250 corredores más, sino es que me he perdido, ahora me hace gracia pero en su momento me quede un poco fustrado.

Pedalada de Malgrat de Mar

2010-03-08T11:34:00.000-08:00

Dia 7 de marzo del 2010, se celebra la pedalada de Malgrat de mar donde Miguel y yo (David) participamos.

Sabado:

Nos vamos la familia con la autocaravana el dia antes de la competicion para ver un poco el pueblo de Malgrat.

Domingo:

Nos levantamos a las 7,30 almorzamos leche con galletas, y nos fuimos a buscar los dorsales, preparamos las bicis y el equipage de competicion, vamos a calentar nada unos 5-10 minutos, y nos vamos a la salida.

vemos que no hay tanta prisa en ponerse a la meta como en otras carreras, dan las 9 en punto y salimos todos juntos porque es una salida neutralizada, los primeros 5 km es todo por carretera, y por eso pierdo mucho tiempo por que ya sabeis que no llaneo muy bien. empezamos subiendo por pista hasta el km 9, y

nos ponemos de barro hasta el cuello porque 2 dias antes habia llovido y eso dificultaba mucho el circuito.

Entre el km 10 y 15 es sube-baja por trazadas tecnicas. Luego subimos por unas subidas de cerca del 30 % de desnivel, hasta llegar al km 19, después bajamos por unas trialeras y corriols muy chulaos y divertidos pero no me favorecio mucho por que no tenia pastilla de freno detras y en las curvas me pasaba de frenada, asi hasta llegar a la linea de meta.

Al final Miguel quedo 66 de 200 y cuarto de su categoria y yo 84 de 200 y segundo de cadetes

Duatló de Sant Joan de les Abadeses

2010-02-28T10:28:00.000-08:00

Este fín de semana ya hace tiempo lo tenia marcado en el calendario como el inicio del open de España de maratones de BTT, la primera prueba se disputaba en Aguilar de Segarra, una prueba de 60 kms, y la verdad que tenia ganas de participar, pero debido a la falta de tiempo, ni he podido hacer la revisión médica, ni por tanto sacarme la licencia. Como también se celebraba la penultima prueba del circuit català de duatlones de muntanya de St. Joan de les Abadeses, hemos decidido David y yo apuntarnos, a pesar de llevar seis semanas sin competir, y sin entrenar. La cursa empieza a las 10:00, en la línea de salida hoy eramos unos 140 corredores, algo menos de lo habitual, ya en el primer tramo corriendo me noto bastante bajo de forma, intento coger un ritmo para poder acabar, ya que el circuíto es duro y a dos vueltas, David va delante mio, pero ya antes de acabar la primera vuelta lo encuentro parado, dice que ha cogido flato que va intentar seguir, ya en la segunda vuelta voy casi siempre solo, apenas veo gente ni por delante ni por detrás, ahora ya toca la bici es un circuíto de 10 kms y también son dos vueltas, aqui ya empiezo a recuperar posiciones a los 3 kms vienen unas rampas durusimas, todos los participantes que se encuentra en ese momento subiendola, lo hacen caminando, yo sigo montado cuando parce que ya se acaba, aún viene un tramo más duro, sigo a falta de 30 mts, bajo de la bici, ya me he desfondado, ahora viene una trialera, donde pillo un participante, que en vez de bajarse, o dejar pasar, va remando con los pies a 2 por hora , sin inmutarse de la cola que va haciendo, al fín viene pista y puedo volver a pedalear, algún trozo de llano, alguna subida suave, y luego el tramo donde peor lo he pasado, una bajada de piedras sueltas, que se me ha echo eterna, encima con las manos dormidas, sin tacto para el freno, llegada a meta y otra vuelta, esta vez ha ido todo mejor, incluso esta vez la bajada de piedras se me ha echo menos dura, ya solo queda el ultimo tramo corriendo es el mismo que la primera vez pero a solo una vuelta, aqui he intentado recuperar la tecera plaza que habia perdido bajando, pero hoy las piernas no respondian, he corrido toda la vuelta con fuertes calambres en los gemelos, lo mejor ha sido el poder acabar, ya que en varios momento he dudado de poder hacerlo, por su parte David se ha retirado en la primera vuelta del tramo de bici, tampoco ha tenido su día.

Trencacames return

2010-02-09T04:10:00.000-08:00

Después de tres meses en que solo cojo la bici para competir, principalmente en duatlones de montaña, de dos meses de largas jornadas de trabajo, incluidos sábados, este domingo tenia varias opciones o ir a Vilobí a correr el campeonato de la Selva, ir a Ódena a correr una duatló, o descansar y no hacer nada, esta es la opción que tenia previsto para el domingo, después de haber trabajado el sábado, pero a las 7:00 h. del domingo me desperte y pense en salir con los compis "dels Trenca cames", primero pense en seguir durmiendo, a los 10 minutos me levante y pense ¿ y porqué no?, a la 8:00 en punto estaba en St. Antoni de Vilamajor, en el sitio de costumbre, alli nos juntamos 13 ciclistas, llevaba más de seis meses sin salir con ellos, incluso a con algunos hacia más de un año que no coincidia, y la verdad que se echa de menos las salidas sin prisas, con risas, humor, de estirar el grupo subiendo, bajando, de reagruparse.
Al final una ruta dura por el Montseny, con bajada espectacular por "els corriols" del GR5, unas rampas de subida del 30%, que hacian mucho daño en las piernas, total 40 kilómetros y 1200 de desnivel, un entreno bueno y ameno, espero poder repetir más a menudo.

Campeonato de La Selva

2010-01-24T12:50:00.001-08:00

Hoy dia 24 de enero del 2010, Miguel y yo (David F) empezamos el torneo de la Selva, en Maçanet.

Bueno, Miguel y yo, el dia antes nos estacionamos con la autocaravana en el parking de donde se celebraba la cursa.

Nos levantamos a las 7.20 para almorzar, unos cereales, galletas con leche y va que tira, nos vestimos, preparamos las bicis y nos vamos a calentar.

Para calentar rodamos por un trozo del circuito, al ir hacia la salida vimos a Gelu, que nos vino animar, charlamos un rato y Miguel y yo, nos vamos a la linia de salida, salida de la carrera, empezamos a correr todo lo que podemos, adelantamos algunos biker's, pero nadie nos adelanta que eso es lo que importa, al km 3 mi padre pellizca la rueda trasera, sin que yo me de cuenta. Yo sigo lo maximo que puedo.

A la primera subida ya hay colas, pero yo me cuelo con todo el morro, al km 4 paso a la Nuria Lauco, y a unos 500 metros tambien adelanto a la Ada que creo que hoy no a tenido muy buen dia, el km 5 era muy divertido, como lo diria... ratonero?, hasta el km 10 fue sube baja, luego venia una subida un poco tecnica, donde se notaba quien llevaba unos buenos neumaticos. Al acabar la cuesta venian unas bajadas tecnicas de nivel medio. Luego la corta y la larga se separaban, yo tenia que hacer la corta por que soy cadet. Del km 15 al km 18 fue todo corriol divertido, luego fue todo pista hasta llegar a la linea de meta donde me recibieron Gelu y Miguel.

Año nuevo, pinchamos de nuevo

2010-01-20T10:38:00.000-08:00

Tras acabar el año con la duatló de Cabrils, la primera duatlón del año era en la Atmella del Valles, según la web de la federación el ultimo día para inscribirse era el día 2 de enero, el 31 me dispongo incribirnos a David y a mi, y oh!, sorpresa las incripciones ya se han cerrado, precisamente la prueba que tengo al lado de casa. A la siguiente semana tocaba Folgueroles, esta vez nos apuntamos con antelación, y sin embargo esta vez cerrarón las inscripciones un día más tarde de la fecha inicial que se anunciaba ¿?, al final se suspendio por el mal tiempo.

Para este fin de semana tocaba Vallirana, ademas erá campeonato de Cataluñá de categorias, y yo tres semanas sin competir, casi sin entrenar y bastante cansado por motivos laborales, pero no importa hay que intentar hacer un buén resultado.

A las 10:00 h. se da la salida primero 5,5 kms. corriendo y con desnivel y mucho barro, aqui ya empiezo a ver lo mal que voy, ya que compañeros a los que suelo ganar, no podia ni seguirlos, tras casi 1/2 hora cambio de tercio, ahora bici, es la hora de remontar, ya que he quedado muy atras, el circuito de bici con mucho barro, pero no importa, ya que habia puesto neumaticos para la ocasión, y además esta vez he revisado la bici el día anterior, ya que llevaba un mes sin poder poner el platillo, dejado que es uno. en el km. 8 ya voy 4º de mi categoria, y aunque llevo a dos rivales pegados como lapas, gracias al barro, las subidas y la motivación al final consigo despegarme, al final de la subida ya tengo al 3º a tiro, además se que bajando soy más rápido que el, (al menos asi fué un Palleja), en el primer tramo de bajada es por pista con mucha piedra, bajo por la via recta sin intentar esquivarlas, al poco tras un salto, noto que la rueda de trasera va baja de aire, paro y la hincho con una carga de oxigeno, sigo 500 metros más y de nuevo me he quedado sin aire, el tubuless ha vuelto a fallar, ahora toca poner una cámara, y ya se han esfumado mis posibilidades de hacer podiúm, cambio la cámara pero se me escapa algo de oxigeno al hinchar y queda algo baja, sigo bajando a al poco pellizco de nuevo la rueda, ahora ya toca abandonar, bajo andando empujando la bici, cuando llego de nuevo a Vallirana ya veo a los corredores que me precedian que ya han acabado, al final decido entrar en boxes, y acabar la duatlón, total solo quedan 4 kms corriendo y al menos conseguire algún punto.

De momento no empieza bién el año deportivamente hablando, pero esto no ha hecho más que empezar, y ya vendran tiempos mejores, o eso espero........

Duatló de Cabrils

2009-12-27T11:23:00.000-08:00

Hoy tocaba correr la ultima duatlón del año, esta vez David pese ha estar apuntado prefirió quedarse en dique seco, yo tampoco estaba muy motivado, ya que durante la semana me he sentido muy cansado y apenas he entrenado, supongo que ya se empiezan a acumular los kilómetros en las piernas, lo que me motivaba erá que el circuito de bici, lo conocia y en princpio me iba bién, lo peor ha sido el primer tramo de pie, ya que al salir retrasado, con casi 400 corredores y alguna zona tecnica, hemos pillado varias colas y en varios momentos estabamos parados, lo que hacia que los segundos se fueran acumulando, luego ya en la bici mejor, y el ultimo tramo de pie a tope, ya que al no tener referencias con los perseguidores, mejor asegurar, y al final de nuevo 3º, aunque esta vez solo habia trofeo al primero de cada categoria ¡¡TACAÑOS!!.

Bueno ahora a descansar hasta el proximo año................, o sea de aqui a una semana

FELIZ AÑO

NUEVO!!!!!!!!

Duatló de Palleja

2009-12-25T11:00:00.000-08:00

Un día de mucho frio, pocas ganas de correr, pero esta semana me habia preparado a conciencia, habia entrenado casi a diario, o bicicleta o correr o gimnasio, por tanto no habia marcha atras.

Primero tramo a pie de 5 kms de asfalto y montaña, luego 22 de bici, un circuito muy logrado de autentico BTT, la lastima fué que hasta en cinco ocasiones me hicieron bajarme de la bici, por ciclistas que se apean cuando les viene en gana o descontrolados, en estas situaciones nunca me molesto, pero este día iba tan concentrado, que en cada ocasión hacia juramentos en Arameo y otras lenguas, al final del tramo de bici ya habia recuperado varias posiciones, ahora solo quedaba poder mantenerme en el ultimo tramo de correr de 2,5 kms con una subida dura, aqui lo di todo, cogi una media en este tramo de 180 ppm, en la mayoria de carreras no cojo ni esto de máxima, pero cada vez que miraba atras, veia corredores que me pisaban los talones, al final pude quedar en 3ª posición a 3" llegaba el 4º clasificado y a 14" el 5º, al menos esta semana el entreno y las ganas han tenido recompensa.

David solo pudo quedar 4º, el día que entrene seguro que lo hara aún mejor

Las hay acaparadoras

Duatló del Solsones

2009-12-06T11:17:00.000-08:00

En esta ocasión a diferencia del resto de duatlones, la prueba se corría en sábado, y el lugar elegido era en el pantano de Sant Pons, en la comarca del Solsones, un lugar donde se respiraba mucha tranquilidad, hasta que a primeras horas del día, la megafonía y el resto de duatletas rompíamos esa paz. Como ya viene siendo una rutina agradable, nos encontramos con Nuria Lauco y Charlie, que casualmente nos vemos más a menudo ahora que corremos en duatlón, que estos dos últimos años en los que compartíamos equipo ciclista ( B.P. Alpcross ).
A las 10:30, salida, primer tramo, 3.6 kms., por pistas con algo de desnivel, y aprovechando que hoy la distancia no es muy larga, David y yo planteamos salir más rápido que de costumbre, ya que siempre salimos muy conservadores, ya que el correr no es lo que mejor se nos da, y la sorpresa me la dio David, ya que yo creo que había hecho mi mejor tramo corriendo desde que hago duatlones, y el llego delante mío, cuando lo habitual es que yo le saque sobre los dos minutos, se notaba que no tenia presión ya que era el único cadete que participaba, salgo yo primero de la transición de bici, y ya nada más salir veo que voy sin aire en la rueda delantera, pero decido seguir mientras aguante, a los tres kms., adelanto al corredor que iba en primera posición de mi categoría, ya en el km 10, veo que ya no me queda nada de aire y empieza la bajada, pongo una carga de oxigeno, y a los 500 mts ya he perdido todo el aire, por lo que decido poner una cámara, ya que llevaba tubules, y al sacar la cubierta veo que todo el liquido sellante se ha convertido en canicas, pongo otra bombona de aire, y sigue sin hinchar, al final otro corredor amablemente me deja su bomba, pero no sé si los nervios, o que la bomba fallaba, pero no soy capaz de inflar la rueda, hasta que llega David, y me ofrece su rueda, al principio no me parece buena idea dejarle allí colgado, pero él insiste ya que él tiene poco a perder, casualmente ahora hace un año, la jugada fue al revés, en esa ocasión íbamos juntos en la cursa del Esquiador y el pincho, hicimos un cambio rápido de rueda y pudo acabar en tercera posición por un par de minutos sobre su perseguidor y llevarse una copa; a todo esto ya me han pasado todos los de mi categoría, arranco con mucha rabia, y lo peor es que ya todo lo que queda de circuito de bici es bajada y llano, por lo que es muy difícil recuperar tiempo, aún así, voy a morir en el intento, ya en el final del tramo de BTT consigo ponerme 2º, ahora ya solo queda el último tramo de a pie, es el mismo recorrido inicial, pero en sentido inverso, y a pesar de esforzarme y dar todo lo que me quedaba, no consigo atrapar al 1º. Al final ha sido una carrera agridulce, contento por acabar en segunda posición a pesar de los problemas, y decepción por habérseme escapado lo que podía haber sido mi primera victoria en duatlones dentro de mi categoría, también feliz, al ver que David pudo arreglar el altercado con la rueda y pudo finalizar y recoger su trofeo, ya que si no hubiese podido acabar me hubiese sentido muy mal, contento porque veo que en los tramos de a pie, día a día vamos mejorando. Lo seguiremos intentando.
En esta ocasión la organización si estuvo a la altura deseada, circuito bien marcado, butifarra exquisita, bebida a discreción, y buenos obsequios, el único pero lo pondría al circuito de BTT, demasiado rodador y poco desnivel.
A por cierto Nuria quedo 1ª en veteranas y Charlie 5º de la general, ya casi roza el pódium.

Estreno de equipación

2009-11-29T12:03:00.000-08:00

Este fín de semana teniamos que recoger la nueva equipación del C.C. totgas, y ya que teniamos que recogerla en St. Feliu de Guixols, hemos aprovechado para compartir ruta con otros "compis" de equipo, ruta suave por los alrededores.
Aq ui la cronica de David

P.D.: el diseño de la nueva equipación, es creación de David.

Duatló de Balaguer

2009-11-22T11:17:00.000-08:00

(Por Miquel)

Siguiendo con el apretado y duro calendario de duatlones de la federación de Tri, este "finde" tocaba ir a la capital de la comarca de la Noguera. Todo el núcleo familiar salimos el sábado por la mañana, con la intención de hacer un poco de turismo, después de recorrer Balaguer, su casco antiguo, el mercado, las murallas mediavales que rodeaban en su día a la ciudad, etc., a la tarde nos dirigimos a pasar la noche al convento de "les Avellanes", donde se inicia la carrera el domingo.

A la mañana siguiente no encontramos con Nuria y Charlie, que también han pasado alli la noche, ellos en la suite Roja, nosotros en la Blanca.

A las 10:30 horas, salida, primero un tramo duro de unos 6 kms corriendo, con muchas rampas y piedras, luego 22 kms de bici, un circuito muy divertido y con mucho corriol, donde la gente tecnica saca más provecho que los "destalentados" como yo, pero aun asi me ha gustado mucho.

Luego ya en Balaguer un circuíto urbano de 3,5 kms., incluyendo las 268 escaleras que suben hasta la iglesia de Sta. María, y alguna subida más por el camino, para rematar la faena.

Lo mejor los resultados, David 2º en cadetes y yo 2º en veteranos 2.

Lo peor, la organización, algunos tramos mal marcados. Avituallamiento final muy pobre, bebida y un trozo de coca. El obsequio una lata y un paquete pequeño de galletas principe. La complicación de inicio y final en diferente lugar, lo que requiere que a las dos de la tarde te lleven en autobus a punto de partida, cojas tu vehiculo y tengas que volver a Balaguer a recoger la bici, total que acabas a las tres de la tarde cuando ya hace más de dos horas que has llegado. Los trofeos por categorias de pena, un trozo de plastico, y peor para las feminas por que a ellas ni siquiera les han dado premios por categorias, unicamente a las tres primeras. Y lo peor la descalificación de Charlie, por llegar antes que la moto, si es que va como una idem.

Duatló de Viladecavalls

2009-11-15T13:56:00.000-08:00

Hoy nos dirigimos Miguel y yo (David) hacia Viladecavalls, a competir la segunda prueba del campeonato de duatlón de Cataluña.
Nos levantamos a las 8 de la mañana, me hace un palo levantarme, en un momento pienso de quedarme en la cama bien calentito y agustito, almuerzo medio cazo de leche con cereales. Nos montamos en el coche, y no arranca. Argggg… Tenemos que poner las pinzas con otro coche, y arranca fácilmente, entonces nos vamos hacia Viladecavalls.
Al llegar donde se celebra la cursa descargamos las bicis del coche y nos ponemos el dorsal y los chips y mi padre hincha un poco su rueda. Vamos a los boxes para dejar nuestras bicis, y damos unas vueltas para ver cómo está el ambiente, calentamos diez minutos antes de empezar (poco calentamiento, lo sé). Llega la hora de la salida, nos explican un poco el circuito por micrófono y suena la bocina de salida, empezamos a correr, sigo el ritmo de Miguel, vamos adelantando poca gente pero también nos adelantan a nosotros, al km 3 mi padre se me escapa y no lo vuelvo a ver, al llegar a los boxes me tomo un gel de POWER BAR, me pongo el casco y me cambio de zapatillas, y arranco bastante fuerte. Voy adelantando gente, por el tramo de dentro el pueblo, al km 1 ya empezamos a subir por pista, seguía pasando gente, en unos repechones la mayoría de ciclistas hacía andado y encima no dejaban pasar a los demás, hasta el km 6 casi todo era subida, al fin llegan los senderos, donde pille dos que bajaban muy lentos, en un sitio veo un hueco perfecto para adelantar y lo aprovecho, bajo hasta el final solo todo lo rápido que puedo, sin que nadie me adelante, al llegar una trialera hay atascos, el de delante de mí iba corriendo con la bici al lado y yo le seguía pero montado, llego a una riera donde la gente va subiendo y bajándose de la bicicleta, al final de la riera se vuelva a subir un poquito, donde la gente se va quedando colgada. Faltan 3km y empiezo a esprintar, voy adelantando poca gente pero una posición es una posición, llego a los boxes dejo la bici y vuelvo a cambiarme el calzado, salgo corriendo, voy xino xano, el ultimo km sufro como un condenado, veo llegar la meta y también a mi padre, y empiezo a corre un poco más, paso por el control, viene mi padre a saludarme.Comentamos como nos ha ido la duatlón y vamos a buscar la bolsa con los obsequios, los obsequios eran una mierda perdonarme pero es verdad, un camisa feísima y además xxl, y un bocata, y cuando llegue no quedaba ni bebidas nada más agua, miramos la clasificación y miguel queda 4 de Veterano 2 y yo 4 de cadet, no está mal por no haber entrenado ni un día, volvemos a casa con ganas de correr otra y entrenar más.

Esto pinta bién

2009-11-09T06:46:00.000-08:00

Este domingo se inicaba el "circuit català de duatlons de muntanya", lo que viene a ser el campeonato de Catalunya de duatlóns de montaña,. La primera prueba erá la de Vallfogona del Ripolles.

Nuestra intención erá salir hacia alli el sábado al mediodia, pero David llevaba todo el día que no se encontraba bién, le miramos la fiebre y estaba a 38º, por lo que decimos aplazarlo de momento, parece que a David le persigue la maldición de las duatlones, ya que en mayo se apunto a su primera prueba, la duatlón de Llinars y se levanto indispuesto y no pudo ir, hace 15 dias se nos apuntamos lo dos a la duatló de Tona, y un día antes en el gimnasio se contracturo un musculo del cuello y tampoco pudo asistir, y esta vez parecia que la historia se repetia, finalmente y a ultima hora de la tarde y tras tomar algún antiperitico, parece ser que se encuentra mejor y decidimos ir hacia el Ripolles, ni que decir tiene que el frio que hacia alli era de pleno invierno, aparte de que habia granizado y estaba el pueblo blanco, David aún seguia con algo de fiebre.

Por la mañana del domingo la temperatura es de 0º, o sea ni frio ni calor, bueno frio si, mucho, a David parece que se le ha ido la fiebre, y se encuentra animado para correr, preparamos todo y vamos hacia la salida, nos encontramos con amigos de las cursas de bicis, Nuria Lauco, Charlie del ritmo Bisonte, Enric (spaghetti Power), parece ser que nos hemos puesto de acuerdo para probar esto de las duatlones.
La salida se inicia con media hora de retraso, ya que aún no ha llegado la ambulancia, salida por las calles del pueblo luego por unas pistas de hielo y barro, durante 6 kms, vuelta al pueblo, coger la bici, y ahora es la hora de recuperar todo lo que he perdido corriendo desde el primer momento a muerte sin respiro, a los cuatro kms, empieza la subida dura y aqui es donde empiezo a pasar a muchos corredores, la subida es bastante dura y además hay mucho barro, en el kilómetro 14 empieza la bajada, las pistas son una alfombra de hojas y barro, y presiento que con los neumaticos que llevo voy a pasarlo muy mal bajando, a poco me empiezan a pasar un montón de ciclistas, incluso me pasa el ganador de mi categoria del año anterior que antes le habia pasado en la subida, intento seguirlo pero me es imposible, ya que la caida del domingo pasado en copa gironina aún la tengo fresca en la cabeza y en algún sitio más, al final de la bajada aprieto todo lo que puedo y ya llegando a boxes vuelvo a verlo, creo que si tengo alguna opción a copa tengo que rebasarlo, salimos juntos en el tramo de running, en principio me planteo ir detras de el hasta el ultimo km, y alli intentar irme, dificil, ya que en todas las duatlones que he coincidido con el siempre me ha ganado en tramo de a pie, de pronto tras una duda en el trazado, me encuentro delante de el, y empiezo a tirar pero a falta de mil metros me desfondo, y me empiezan ha entrar un dolor de piernas insoportable, ya etoy a punto de tirar la toalla, pero veo que he sacado bastantes metros a mi perseguidor, por lo que dosifico la ventaja, ya casi andando llego a meta, al final ha sido una tercera posición que me sabe a gloria, ya que he sufrido mucho.

Después voy a ver la llegada de David, ya que tengo dudas de que pueda acabar, ya que el circuito de bici es muy duro con casi de 1.200 mts. de desnivel acumulado en 21 kms, y con el handicap del barro, aparte de los 10 kms corriendo, hace que sea una prueba muy dura para un chico que tan solo hace un mes ha cumplido los 15 años, y sin contar que ayer estaba con fiebre.

Al poco rato lo veo aparecer, ya en tramo de a pie apenas puede caminar, por lo visto en la bici lo ha pasado mal, ya que iba sin agua, y sin guantes, por lo que bajando ha tenido que ir parando para recuperar algo se tacto en los dedos, al final cruza la meta primero en la categoria de cadete, mejor inicio imposible, primera duatlón y su primer puesto, felicidades campeón!!!!!!!

2009-11-01T13:29:00.000-08:00

La semana pasada volvimos a las duatlones de montaña, esta vez toco correr la de Tona, y día a día vamos mejorando, ahora el reto es participar en las competiciones del Circuit Català, que empiezan el proximo día 8 en Vallfogona del Ripolles, la idea es correr todas las pruebas y esta vez David también piensa intentarlo, el participara en la categoria cadete y yo me estrenare en la categoria veteranos 2, además participamos con club propio "CC TOTGAS", aparte de inscribirnos como club en triatlon, para el próximo año también lo haremos en ciclismo, ya os dare más detalles.
Y hoy para ir alternando David y yo hemos querido probar en la Copa Gironina, en Castell-Platja d'Aro, con suerte diversa en forma de caidas, a mi aún e duele todo, y problemas fisicos por parte de David, alli hemos compartido cursa con amigos y componentes del nuevo proyecto del club Totgas.

Artec

2009-10-12T04:47:00.000-07:00

Este año no tenia la Artec marcada en el calendario, ya que este año he descartado hacer rutas largas (con alguna excepción por diferentes motivos), tipo Pedals, Volta a la Cerdanya, ni copa catalana de maratones, por lo tanto tampoco he hecho entrenos de larga duración, de momento me lo estoy tomando con mucha calma, pero solo de momento.

La intención para este fín de semana era participar en la Trinxacadenes, 30 kms, y para casa. Al final entre David y me hermano Ángel me convencen para ir al participar en la Artec, aprovechando que han prolongado el plazo de inscripción, nos apuntamo el jueves a ultima hora, ellos haran el recorrido corto, y yo ya vere, estoy abierto a cualquiera de las tres opciones.

El sábado embarcamos los tres hacia Sant Esteve d'en Bas, al llegar recogimos los dorsales en el pavellón y alli coincidimos con Ada y Santi, con os que cenariamos más tarde.

Al día siguiente a las 7:45 nos plantamos en la línea de salida alli encontramos a los amigos "masocas" Noe, Jaume, Francesc, Ramón, Ruben, Ada, Santi. Salida a las 8:00 h., en el km. 15 sufro una caida en un bajada de piedras volcanicas, que parecia un pista de hielo, nada importante, un poco de chapa y pintura, pero psicologicamente me afecta en las siguientes bajadas, a las 10 horas paso por el control del 33%, aún es pronto para abandonar, y sigo a partir del km 46 ya empiezan rampas más duras, y aqui ya empiezo a plantearme la opción de no hacer el recorrido completo, a partir del km 55 la subida ya se hace más dura aqui ya aparece el barro de nuevo, aqui ya tomo la decisión que en al siguiente control acabare la Artec, en el km 76 encuentro la ansiada escapatoria, 5 kilómetros más y llego de nuevo a meta, alli me encuentro con David y Ángel.
En resumen una ruta divertida, bonitos paisajes, reencuentro con amigos y sufrimiento el justo.

Aún sigo pedaleando

2009-09-24T00:28:00.000-07:00

Después de más de dos meses sin actualizar el blog, hoy tras leer varios blogs de amigos en los que se habla de la tragica desaparición del compañero Xavier Novell, he sentido de nuevo la necesidad de escribir, tal vez por esa sensación de fragilidad en la que vivimos, tal vez por que siempre pensamos que ya lo hare mañana, y en ocasiones los amaneceres traen fecha de caducidad.

En julio asistimos al festival de SoloBici en Vallnord, alli participe en la cronoescalada a Ordino, con muy buen resultado, y al dia siguiente me apunte a la pedalada "Temps d'aventura", muy bonita y dura, aparte de coger alguna bici de descenso y hacer alguna de aquellas bajadas que nunca se acaban, David por su parte se tiro todo el fín de semana haciendo descensos

En agosto unos dias de vacaciones en familia, unos dias de playa y otros de viaje itinerante por el norte de España, cada vez que tenia ocasón cogia la bici o salia a correr

Septiembre, vuelta a la actividad, vuelve el trabajo duro, y los entrenos, cada semana procuro dos o tres dia bici y dos los dedico a correr unos 10 kms por montaña.

El 13 de septiembre me apunto de nuevo a la duatlón de Bellmunt, y aprovechando el puente del 11 de septiembre decidimos ir a pasar estos dias a Vidrà, un pueblo bonito y tranquilo, desde aqui el viernes subi a Bellmunt, baje a Torelló, volvi a subir a Bellmunt, habia que reconocer el terreno jejeje, el sábado excursión a pie hasta Bellmunt, pasando por el pont Romà, el Salt del Moli y la tosca dels degollats, una ruta muy, muy recomendable.
Por fin el domingo la cursa, en la salida 240 duatletas, algunos bastante ilustres dentro del calendari catalan, salida puntual a las 9 horas desde Sant Pere de Torelló, nada más salir del pueblo se inicia unas duras rampas por pista en donde es imposible adelantar,a los 4 kms. ya se coge la carretera que sube hasta el santuario, aqui es donde me encuentro más comodo, a partir de aqui empiezo a adelantar corredores, voy contandolos como forma de motivación, consigo adelantar hasta 32 y no soy adelantado por ningún predecesor, aunque se que en el tramo a pie me volceran a adelantar la mayoria de los que he rebasado, en Bellmunt sa hace la transición, cambio de calzado y a correr, son 10 kms, bastante duros, por el terreno con mucha roca en algunos tramos y por la fuerte subida de los ultimos kms, el el tramo a pie consigo rebajar algún minuto con respecto al año anterior, de nuevo transición y bajada con alguna trialerilla, luego bajada por pista muy pedregosa e inclinada, y luego ya un tramo más suave, este año sin embargo la bajada se me atraganto más de la cuenta y no se el porque, al final consigo rebajar casi 2 minutos mi anterior marca y mejorar posiciones, y eso que en la bici habia perdido tiempo, a pesar de todo bastante satisfecho.

2ª Cursa de les Roquetes

2009-07-13T08:12:00.000-07:00

Siguiendo en la línea que intentamos llevar este año, que consiste en combinar familia, bici y turismo, decidimos ir a pasar el fín de semana a Vilanova i la Geltrú, ya que el domingo se celebraba en Roquetes, un pueblo junto a Vilanova, una cursa de BTT.

Salimos el viernes, por la tarde después de haber de preparar la autocaravana. La primera sorpresa fué al llegar a la playa junto al faro donde teniamos previsto pernoctar, ya que se celebraba durante el fín de semana una fiesta reggae, la playa a tope de campers VW california, tiendas de campaña y un montón de rastas con sus birras y sus cigarritos de maria, el ambiente no me desagradaba pero seguro que no hubiese pegado ojo en toda la noche, por lo que decidimos, parar a dormir en el paseo maritimo.

El sábado fui a reconocer el circuíto solo, ya que David preferia hacer turismo con Conchi, el track lo consegui de la página de BTTGarraf, que amablemente habian colgado, un recorrido entretenido, mucho corriol, alguna trialera suave, poco desnivel, eso si una rampa cimentada de unos 200 metros en donde el GPS, en muchos tramos marcaba entre un 30 y un 35% de desnivel y 28 kms de recorrido total.

Por la tarde playa y turismo.

Domingo

A las 8:15 nos presentamos en la Roquetes, no hay mucha gente, al final fuimos 110 los participantes. En esta ocasión David y yo hacemos el mismo circuíto, pero ya le he dicho que esta vez no le acompañare, quiero intentar hacer un buen puesto. De salida hay un numeroso grupo que sale a muerte, nosostros no intentamos ni seguirlos, a los 5 kms, en donde aparentemente no habia ninguna difucultad tecnica encontramos a la gente caminando, como suele ocurrir en las cursas populares,

son ciclistas que ha salido muy rapido y en cuando encuentran algún pequeño repecho, piedras o raices, se detienen, creando un caos y perdidas de tiempo a los precedesores. Una vez que superamos a el grupo de los más desalentados, empezamos a apretar David y yo, que lo llevo pegado hasta el km. 10, a partir de aqui ya aumento el ritmo, descuelgo a David y empiezo a recuperar muchas posiciones y eso me da alas, alguna ventaja ha de tener el no salir a tope el primer km., y después de 1 hora y 42 minutos cruzo la meta y me doy media vuelta en busca de David, y tras subir 2 kms y ver como miran extrañados los corredores que van hacia meta, me encuentro con David, y me sorprende gratamente, ya que ultimamentecasi no entrena, bueno yo tampoco puedo hablar mucho, y hoy ha hecho mucho calor y eso lo lleva bastante mal. Pasadas cerca de dos horas se hace la entrega de premios, al final David ha quedado tercero en cadetes y yo segundo en veteranos

La magia de los blogs

2009-06-16T10:44:00.000-07:00

Hoy va ser el primer día que no voy a explicaros historias de bicis.
La idea de iniciar un blog fué de David, yo ya le dije en su día que si queria, yo le ayudaría pero que el seria el encargado de mantenerlo y actualizarlo, y como suele ocurrir en estos casos, enseguida abandono su cometido, y a mi que me da bastante pereza escribir, por eso antes no habia querido iniciar un blog. Pero ya que has empezado da pena abandonarlo, y vas relatando las pocas cursas que estamos haciendo este año, y poco más, pero poco a poco te das cuenta que hay gente que se toma la molestia de leerse esas cuatro frases que has puesto, igual que yo lo hago en otros blogs, algunos los conoces otros son anónimos, entonces descubres que hay un cierta complicidad incluso con gente de los que no sabes nada de ellos, y tú también descubres cosas de gentes a veces sin rostro conocido, conoces su aficiones, sus manias, su familia, sus gustos, sus estados de ainimos, etc.
En fín creo que esta es la magia de los blogs, por lo tanto tendre que seguir actualizando el blog, por que dejar de seguir los blogs de amigos eso seguro que no.

Miquel

Los 10.000 agradecimientos a la organización del Soplao

2009-05-24T11:39:00.000-07:00

Para empezar a contar como me ha ido este fín de semana en Cantabria, en los 10.000 del Soplao creo que lo más justo es empezar por los agradecimientos a la organización de la prueba, he participado en muchas pedaladas, carreras populares, carreras a nivel comarcal, nacional, etc., pero lo vivido en Cabezón de la Sal, pueblo desde se organiza la prueba y se da la salida y llegada, y en toda la comarca de Saja Nansa lugar por donde transcurre la prueba, ha sido algo que hay que vivirlo, al menos una vez, la manera en que toda la organización se vuelca en ayudar, la amabilidad, entrega y agradecimiento que demuestran con todos y cada uno de los participantes, solo por eso ya vale la pena participar, y en eso coincidimos todos los participantes, por citar algún ejemplo personal os dire, que durante el trayecto me limpiaron la bici tres veces para sacar el barro enganchado, dos veces las gafas, me hicieron masajes, me llenaron los bidones, me engrasarón tres veces la cadena, dos de ellas sin pararme de la bici, echando aceite mientras subia, pero es que todo esto no tenias ni que pedirlo, te lo ofrecian continuamente, aparte de un montón de avituallamientos bién surtidos, no se cuantos servicios mecánicos, infinidad de gente en los cruces indicando y parando el trafico si era preciso, y muchas mas detalles que ahora se me escapan, y la mayoria de estas gentes estaria más de 18 horas al pie del cañón, que es lo que pueden tardar los ultimos, y seguro que siempre con la misma sonrisa y gratitud, desde aqui les felicito y les doy las gracias y ya tan solo por eso, vale la pena volver.

También es de recibo agradecer a las miles de personas que se replegan desde primera hora de la mañana hasta la noche, en la salida, la meta, en todos los pueblos por donde pasa la carrera y durante todo el recorrido que no paran de animarnos a todos sin excepción y te hacen sentir durante unas horas como un profesional, gracias, por vosotros también vale la pena volver.

A las ocho de la mañana del viernes sali con la familia, o sea Conchi y David, hacia Cantabria, para llegar a la tarde, alli habiamos quedado con Ada y Santi y Noe y Ribi, organizamos una cena a la intemperie en medio del pueblo, acostarse pronto y madrugón a las seis, para desayunar, ir pronto a coger sitio en la salida ya que eramos 1200 ciclistas, y a las ocho puntuales salir escopeteados, la verdad que todos los sitios por los que ibamos pasando eran de cuento, como sacados de una pelicula de fantasia, preciosos, también solo por los paisajes vale la pena participar, los primeros kilometros ivan transcurriendo bastante bién, me encontraba cómodo y llevaba un buén ritmo, y como siempre en carreras largas dejando pasar los kilómetos para en las dos o tres ultimas horas atacar para ganar posiciones, ya en el kilómetro 50 emppiezan los primeros problemas ya que venia unos dos kilómetros de subida por encima del 20%, y cuando ponia platillo la cadena se enganchaba, despues de varios intentos me toco subir las rampas a pie, del km 70 al 80 se sube el pico del Moral, estas son las subidas que me gustan ya que son 10 kms. de subida contante, esta la subo bastante rápida por encima de 90% de pulsaciones, aqui adelanto bastantes ciclistas, luego bajada y varios kilómetros de carretera con ligera ascensión y aqui ya me empiezo a encontrar flojo, cuando llego al avitualamiento antes de empezar la subida a la Cruz de Fuentes, una subida de 15 kms. me siento mareado y muy cansado, despues de comer, descansar y que me hagan unos estiramientos en las piernas, y pensando si seguir o retirarme, ya que lo estaba sufriendo mucho, veo pasar a Noe, y pienso si ella después de tres años va a conseguir acabarla yo también tengo que acabar, este puerto ya lo subo a un ritmo más tranquilo, a falta de unos cuatro kms para coronar alcanzo a Noe, ella también esta agotada, en ese momento estaba peor que yo, la idea era quedarme con ella y seguir juntos, pero veo que desde que he llegado está bajando mucho el ritmo y pienso que la voy a entorpecer más que ayudar, por lo que decido seguir, más adelante después de unos trozos de pista muy rotos, se me clava la rueda trasera, resultado se me ha desmontado la piñonera de la vibración, la aprieto a mano como puedo, aún tendre que desmontar un par de veces más la rueda y volver a apretar los piñones, los kilómetros van transcurriendo no voy fino pero cada vez falta menos, llego ya al inicio de la ultima subida, 10 kms más de sufrimiento, más de una hora subiendo y ya habra pasado lo peor, aqui no para de pasarme gente, y por más que lo intento ya no puedo llegar ni a 80% de pulsaciones, voy mareado al borde de la pájara, por momentos aflojo, pero no quiero parar sino tal vez no arranque, por fín logro coronar, aqui ya me dicen que 20 kms de bajada y ya esta, al principio aún hay algún repechón de subida que en esos momentos me parecen el Tourmalet, bajada rápida, donde me pasa un monton de gente ya que no puedo pedalear, cuando se acaba la bajada aún queda unos 10 kms de llano con ligero descenso, cada vez que me adelantan intento coger la rueda, lo intento en varia ocasiones pero no soy capaz de aguantar más de 20 metros, cada vez estoy peor con mareos y nauseas, ahora aunque sea a rastras hay que acabar, al final y a duras penas logro llegar a la meta a las 18:34, en la posición 240 y 27 de mi categoría, mis objetivos eran más ambiciosos, pero aún siendo un mal día he podido acabar y pienso que detrás mio aún quedan 900, y muchos llegaran varias horas más tarde, ya en la meta me encuentro con la familia, esto anima mucho, David me dice que Ada ha llegado un quarto de hora antes y que ha sido la primera chica, esto me hace una ilusión tremenda, al rato llega Noe, 2ª fémina, un día redondo para nuestras representación femenina, y por poder compartir estos momentos también vale la pena participar, luego llega Santi, que arrastra una tendinitis de rodilla, que valor tiene, 165 kms en esas circustancias, y también me entero que Ribi ha llegado en el puesto 14, un resultado fenomenal, y más este año que habia hasta profesionales. A la 21 horas se hace la entrega de trofeos, y no parande entrar corredores, ahora ya alguno con luz, y aún quedan más de 300 por entrar, que lo seguiran haciendo hasta casi la madrugada.

Una imagen que me conmovio mucho fue la de la niña que se paso varias horas delante de la meta con un cartel de ánimo, esperando la llegada de su padre, a medida que trancurria el tiempo la cara de alegría se convertia en tristeza, hasta que por fín cerca de las diez de la noche lo vio llegar, fué un momento muy emotivo, lo hubiese fotografiado, pero creo que no era ético.

Por cierto creo que el proximo año volvere, y con más ganas y preparación.

Maratón de los Monegros

2009-05-08T04:18:00.000-07:00

Por tercer año consecutivo, me apunto a la maratón de los Monegros en BTT, además este año también participaba David, que a sus 14 años ya se atrevia a participar en una carrera de más de 100 kms., desde el 2007 que fué el primer año en que participamos, yo corriendo y David por alli ayudando a la organización, haciendo fotos, y atracando el avituallamieto de llegada, incluso se zampo 4 platos de fideua, aquel año fué comestible, pue lo dicho desde aquel día ya empezo a decirme que le gustaría correr la maratón, la verdad que el ambiente es unico, con más de mil inscritos cada año, este en concreto se tuvieron que cerrar las inscripciones a los 1.500 participantes.

Además este año coincidia con el puente del 1 de mayo, por lo que decidimos salir el viernes para dormr en Sariñena, cuando llegamos ya nos sorprendio la de autocaravanas y campers que alli se congregaban, aquello ya parecia una prueba internacional, más tarde también se apuntaron a la fiesta Carol y Charlie, con su flamante camper

Al día siguiente ante de las 13:40 ya nos dirigimos a la salida, a esa hora ya estaba repleta de maillots llegados de toda la geografia de la peninsula, a las 14:00 con puntualidad inglesa (como tiene que ser), se da la salida, David y yo vamos al unisono, a buén ritmo, incluso en la primera subida larga, David se motiva y adelantamos bastante gente, yo miro de que vaya dosificando, paramos 5 minutos en el primer avituallamiento, y al reiniciar la marcha David sale escopeteado, a los 5 minutos ya afloja el ritmo, y asi seguimos hasta el 2º avituallamiento, que esta justo en el ecuador de la carrera, hasta aqui hemos mantenido un ritmo de 20 km/h., de momento está muy bién pero dudo que David pueda seguir a ese ritmo, ya que los ultimos kms., ya lo veia más flojo, y asi sucede y además ahora vienen eso 16 kms de subida tan pestosos, para mi es el tramo más pesado y aburrido, aqui vamos hablando para que se haga el camino más ameno, luego ya vine esa bajada larga que sabe a gloria y que te deja en el tercer avituallamiento, que por supuesto lo visitamos, además aqui hay más surtido de comestibles, el tramo entre este y el cuarto avituallamiento, David ya va a intermitencias, unos tramos muy rápido y otros despacio, yo le voy dejando hacer, sino se que es peor, aqui en ultimo avituallamiento, al que tampoco le vamos a hacer el feo de no visitarlo, me acribillan los mosquitos, no se quien comio más si ellos o yo, ya nos queda el ultimo tirón y David logicamente cada vez está más cansado, continuamente le intento dar ánimos, para a las piernas ya les cuesta mover los pedales, aqui ya va preguntando cad 500 mts ¿cuánto falta?, cuando ya solo quedan 5, empieza a tirar a tope, cuando quedan 4, le digo ponte a mi rueda y vamos a quemar los ultimo cartuchos, y asi fué casi a 30 km/h, nos hicimos los ultimo 3 kms, adelantando a todo lo que encontrabamos por el camino, al fín después de 6:41h, llegamos a Sariñena, aqui ya David esprinta y finaliza su primera Maratón de los Monegros, con solo 14 años, el corredor más joven de los ultimos años en acabarla, y no se si de todas las ediciones, porque ¿qué padre insensato iba dejar correr a su hijo en un prueba como esta?....................

100 Kms camins de les Guilleries

2009-05-03T13:32:00.000-07:00

Esta es una de aquellas cursas miticas, de las que siempre habia oido hablar, aquellas que la gente dice que nunca más volvera, pero al final se acaba cayendo en la tentación de repetir.

Este año era la primera ocasión que tenia para participar, ya que en años anteriores coincidia con en día que nos tocaba marcar el circuíto de la cursa Trencacames de Vilamajor.

Unos dias antes ya se anunciaban lluvias para el domingo, pero pensaba que no podia dejar pasar otro año sin conocer la dureza de esta prueba. El sábado ya me fui por la tarde hacia Sant Hilari, alli estaban también Carol y Charlie, otra autocaravana y un par más de Campers. Por la mañana el parking se lleno enseguida, por alli estaban Ada, Santi, Power, Epic, Moixa, varios Tribike, etc..

Salida a las 8 h., ya desde el principio salgo tranquilo con el unico objetivo de acabar, aunque sea el ultimo, además la climatología no nos iva a ayudar, pues nos castigo con lluvia, granizo, niebla aire y no se que más. La ruta también muy variada, bajadas asequibles, otras imposibles de bajar, barro, piedras, subidas muy duras. Y al final después de más de 10 horas, llegaba a Sant Hilari, con lluvia, niebla, frio y en el momento en el que volvia a ver el arco de meta, me emocione mucho, no sabia si gritar llorar, reir,ya que en ese momento me recorrieron por la mente todos las imagenes de la carrera, los duros momentos, los buenos, que también los hubo, las lesiones de principio de año y que pierdes las esperanzas de poder a volver a hacer este tipo de locuras, pero al final lo consegui, realice un reto que hacia años que lo perseguia, y además me encontre muy bién fisicamente, lo que me da ánimos para seguir intentando mayores retos.

"5 Hores de resistencia en BTT" en Llinars

2009-05-03T13:10:00.000-07:00

El pasado 18 de abril corrimos David (togas junior), José (un profe de David del instituto), y yo haciendo equipo en las 5 horas de Llinars, el circuíto era un desastre, corto y muy muy aburrido, lo mejor el compartir la jornada con amigos y compañeros, alli estaban participando entre otros Ribi primer clasificado ind., Charlie 2º Clasificado ind., Carras 3º clasificado ind., Carol primera clasificada ind., Carles (Epic), David de Alpcross, Natx, Alkon y muchos más que pasaron por alli a dar animos.

Vacaciones de Semana Santa

2009-04-11T03:43:00.000-07:00

Estos dias tocaba compaginar familia, descanso y algo de deporte.
El jueves por la mañana nos dirigimos a Sant Pere Pescador, concretamente al camping Aquarius, junto a la playa. A pesar de que el tiempo no ha acompañado hemos tenido tiempo de hacer bici en familia, bici de carretera y algo de BTT, aparte de correr muchos kilómetros a pie por la playa y caminos y largas partidas de ping-pong. Lastima que se acaban muy pronto.

Cursa de Llavaneres

2009-03-22T07:40:00.000-07:00

Hoy para David y para mi teniamos dos opciones, ir a correr a Corró copa Catalana, a dar vueltas tipo hanster y sin niguna posibilidad de éxito o ir a la 7ª marcha de BTT de Sant Andreu de Llavaneres a probar, y a Llavaneres nos fuimos, habia unicamente trofeos a los 3 primeros de la general masculinos y feminas, locales e infantiles, a los veteranos con la buti ya tenemos suficiente. Son dos circuitos el corto de 20 kms. y el largo de 38 kms. y 1.400 mts. de desnivel, y este ultimo es el que da opción a los trofeos, incluido el infantil hasta 14 años ¿?, opino que es bastante duro para un menor de 14 años, no me extraña que el anterior año solo acabase un niño. En mi caso tenia dudas si salir a disputar a probar de quedar entre los tres primeros, ya que el circuíto es de los que me gusta, en cuanto nos ponemos en línea de salida ya descarto esta posibilidad pues estan los mejores especialistas de cursas populares de la provincia y yo que pensaba que habian ido a Corró, tal vez sea mejor ser cabeza de ratón a cola de león. Creo que la decisión de acompañar a David a sido más acertada, ya que para mi ha sido un buen entreno sin pasarme de pulsaciones subiendo y disfrutando mucho en la bajadas, trialeras y corriols y asi he podido ir animando y motivando a David y servirle de referencia en las bajadas, ya que ya me conocia el recorrido, y después de cerca de tres horas dando pedales llegamos a meta y le dicen a David que ha sido el primer infantil, buaff¡¡ que ilusión siempre habiamos pensado que iba segundo, pero resulta que el otro chico que nos adelanto al principio, habia hecho la cursa corta, 40 minutos después llega el segundo infantil y 15 minutos más tarde el tercero y último de los infantiles y el consiguiente reparto de copas.

Se acabo el reposo¡¡¡¡

2009-03-18T07:24:00.000-07:00

Por Miquel

Después de estar casi cerca de tres meses arrastrando una tendinitis de rodilla, parece que al fín la lesión ha remitido, gracias al reposo de bici y a unas semanas más tranquilas en lo laboral.
Desde la inevitable retirada en Sant Hilari, hasta hace cinco dias no habia tocado la bici, por lo que tenia bastante "mono" de esta, primero sali con la bici de carretera, hice 36 kms. y tuve buenans sensaciones, al día siguiente repeti con la de montaña, di una vuelta por el Corredor, 24 kms. más y bién, el domingo decidi junto con David correr en la primera prueba de la challenger Garraf Penedes, que se celebraba en Moja, alli nos encontramos con Crash y munyequito, eramos 500 corredores en la línea de salida, el circuito era variado y bastante rápido salieron 30 kms y poco desnivel, solo 600 mts., entramos por las posiciones intermedias, yo en particular tampoco sali ha disputar, aún no estoy en forma ya que ahora es cuando empiezo la temporada, David llego nueve minutos después, un buén resultado dado que era el más joven de la prueba y aún dejo a más de 200 corredores detras de el a pesar de salir bastante atras.
Siguiendo con los entrenos de principio de temporada este lunes hice 125 kms. de flaca, y lo mejor de todo es que no he vuelto a tener ningún tipo de molestias en la rodilla.

Bescanó "8é Gran premi BTT la Selva"

2009-02-02T10:19:00.000-08:00

Por Miquel

Depués de habernos perdido las dos primeras pruebas del campeonato, la primera Masanet, por trabajo y la segunda Santa Coloma por que David estaba con gripe, esta semana tocaba Bescanó y a pesar de que ultimamente no cojo la bici por falta de tiempo y exceso de vagancia, tenia unas ganas locas de volver a competir y a reecontrarme con los amigos y compañeros de la BTT.
El sábado a la tarde ya nos dirigimos hacia Girona a pasar la noche en Bescanó, que por cierto no paro de llover, a la mañana seguia lloviendo, David estaba con fiebre igual que la noche anterior, y a pesar de recomendarle que no saliese a correr, se tomo un antipirético y ¡ ala a pastar !.
Nos encontramos con Nuria, Ada, Carol, Micky, Ribi, Santi, Epic, Charlie. Se da la salida a las 9:30, con una puntualidad impropia de este tipo de cursas, los primeros kms. son por asfalto en subida, ya casi al final de la carretera miro para atras y veo que David y yo vamos de los ultimos, uf que mal estoy de forma, entramos en el bosque y cuando pienso que peor no puede ir, viene una bajada llena de lodo y alguno de los pocos que quedan detras me adelantan, poco a poco voy recuperandome y cogiendo confianza bajando por el barro, David me sigue hasta que en el km. 10 nos separamos el hacia la corta y yo a la larga, sigo pasando ciclistas subiendo y bajando, y esto me da alas, pero la dureza del trazado, el barro y los tramos de pateo me estan matando, suerte que en el kilomtetro 24 diviso el pueblo y pienso ojala se acabe ya, y efectivamente solo se hicieron 24 de los 30 kilometros anunciados. Al final mucho barro, agua, sufrimiento, algo de diversión, amigos, alegria del podium femenino con Nuria y Ada, el 9º puesto en cadetes de David y el 11º en Master 40 mio, buenas sensaciones y propositos de empezar a entrena en serio e ir mejorando.

2009-01-06T08:06:00.000-08:00

Resumen del año 2008 (2ª parte)
Por Miquel

La siguiente prueba se disputaba el 8 de junio era la maratón

Vall del Ges. Osona (Campionats de Catalunya), después de varios dias de lluvia intensa aquello era un cenagal, fué muy duro, el unico objetivo fué poder acabar, eso si después de más de cinco horas.

Pedals de foc nonstop, la última semana de junio se disputaba esta prueba de 220 kms y más de 6.000 mts. de desnivel, yo particularmente llevaba tiempo esperando este día, este año me habia planteado bajar en 2 horas el tiempo del año anterior (17 horas y 15 minutos), al final tras una larga jornada de bici, de sufrir, disfrutar, pedalear mucho y más sufrir y disfrutar llegaba a Viella a las 20:04 horas, con un tiempo de 15:04 h., posición 26ª, al final baje el tiempo 2 horas y 10 minutos, objetivo conseguido.

Hasta el 23 de agosto no volvi a correr, en esa fecha se disputaba la cursa "Pas dels Lladres", una carrera dura de 45 kilometros y 1.800 metros de desnivel que sube hasta las puertas del Puigmal, de esta carrera guardo buén recuerdo ya que el año anterior quede 1º en master 40, este año a pesar de bajar mi anterior marca en media hora solo pude hacer 2º de la categoria, el primero fué el ganador del campeonato de la Selva.

En septiembre tocaba la maratón de Corró d'Amunt, además era campeonato de España de Maratón a prueba unica, aqui se junto lo mejor del ciclismo nacional de montaña y un monton de compañeros de equpo y de amigos. La carrera estuvo muy bién, lo mejor la cuarta posición del equipo Alpcross.

Al final de septiembre hice mi primer duatlon de montaña, concretamente el de Bellmunt, me resulto muy satisfactoria la experiencia, tanto que corri dos duatlons más, Voltrega y Creu de Gurb, todos ellos del calendari de duatlons Terra Endins.

Mientras David corrio 3 pruebas del Open infantil, en dos de ellas (Centelles y Cardedeu) hizo un meritorio 2º puesto

En Noviembre David y yo corrimos "La Cursa del Esquiador", que este año se celebraba en Igualada, David quedo 3º en infantiles.

Y para terminar el año nos fuimos a correr la cursa por la Marató de TV3 a Cabra del Camp (Tarragona), aqui David quedo primero de infantiles, y yo también quede 1º de veteranos, aunque me lleve la copa de 2º.

Aqui se acaba el resumen anual, a ver si el proximo año lo podemos mejorar, sino como minimo igualar.

2009-01-01T02:05:00.000-08:00

Resumen del año 2008 (1ª parte)

Por Miquel

Este año habia decidido que le iba a tomar más en serio a nivel competición, y que correría todo lo que me fuese posible.

Ya para empezar David y yo decidimos correr con Barna power´s Alpcross, en vez de con "Els Trenca Cames", tal como lo habiamos echo hasta entonces, ya que los primeros tenian un enfoque más de rallye-competitivo, que es lo que a mi particularmente siempre me ha gustado.

La temporada empezo con el siempre madrugador campeonato "Copa de La Selva", una serie de 6 pruebas todas ellas dentro de la comarca que da nombre a la prueba, para ser un campeonato de comarca, el nivel es muy alto, ya que aqui suelen correr los mejores ciclistas de Catalunya.

David me acompaño a todas las pruebas a pesar de que las 3 primeras no las pudo correr por diversas lesiones, problemas de rodilla y mano rota, y las ultimas noto la falta de entreno.

Al final quede el 13º de la general,. Lo mejor fue el gran ambiente y el poder compartir momentos con muchos amigos. Destacar la primera posición de Nuria Lauco en feminas y Dani Camps en master 30, ambos amigos y compañeros de equpo.

En enero también participe en la cursa de Sant Genis de Palafolls, esta es otra de aquellas

carreras que piensas que siendo enero y un pueblo del Maresme, que apenas se conoce, no va a ver un alma, pero todo lo contrario, casi 500 bikers y los primeros de bastante nivel.

Copa catalana, a mediados de febrero se diputaba la primera prueba de Copa Catalana Internacional en Banyoles. Lo mejor el ambiente del padock, repleto de carpas, las fotos por equipos, los corredores internacionales, la gran afluencia de publico, lo ánimos de la gente y compañeros, la carrera en mi caso un desastre, tres caidas, la cadena que se me enganchaba continuamente incluso dos vece tuve que desmontar la rueda para desenredarla, lo dificil que erá remontar, ya que en muchas zonas erá imposible adelantar.

La siguiente prueba se celebro en Corró d'amunt, al ladito de casa. El sábado se corría en modalidad de contra reloj y el domingo cursa de XC, este vez no hubo incidentes destacables, una cursa muy divertida y un fín de semana entre compañeros y amigos.

La siguiente prueba erá la de Barcelona Bike Show, pero además coincidia con la Tramdur de Lleida, una prueba de 115 km. por montaña, ya que la segunda prueba me seducia más opte por esta, en la salida estabamos unos 400 corredores, se hacian dos circuitos el corto 60 kms y el largo de 116, yo opte por el largo al final quede 2º de mi categoria y el 27 de la general, en feminas gano la chica más simpatica del pelotón, mi amiga Noe http://locurasdelanoe.blogspot.com/, y en élite el amigo Enric "spagheti power", además compartimos velada con Carol, Dr. Powerhttp://elblogdelpower.blogspot.com/, Ebis http://ebismarc.blogspot.com/, Capic y Moixa.

Cursa Trenca cames, como desde hace varios años en 1 de mayo se celebra esta prueba, además se hace "en el meu poble" Sant Pere de Vilamajor, son unos 45 kms. con unos 1.200 mts. de desnivel, una prueba en la que tenia muchas esperanzas de llevarme algún trofeo, al final después de tres pinchazos y más de 18 minutos de perdida solo pude hacer el 54 de la general, se me volvio a escapar la copa de veteranos igual que el año anterior (averia mecánica y retirada), otro año sera, David participo en la trencalada (25 Kms), llego el 4º muy buén resultado teniendo en cuenta que es categoria unica. Carol fué la 3ª en fémnas y Charlie 5º en la general y 3º en coronar Sant Elias, aparte estuvieron Capic, Moixa, Ruben, Wizard y Nikto.

Día 3 de mayo y con solo un día para recuperar me voy a los Monegros, una cursa de 114 kms por el desierto de Aragón que da nombre a la prueba. Esta prueba es diferente a lo que suelo hacer, aunque está más enfocada a ciclistas de carretera y rodadores, que se corre por grupetas, buscando los rebufos, encima empieza a las dos de la tarde, que lo mismo hace un calor sofocante que sopla el cierzo y te deja helado, como nos paso en año anterior. Ya antes de la salida me encontra con Ebis, David de Alpcross y algunos compañeros de la Penyamussolenca http://www.penyamussolenca.org/. La salida a cuchillo, 1.300 ciclistas por unas estrechas pistas llenas de polvo, donde apenas se puede ver a más de 20 metros debido a la espesa nube de este, a medida que pasn los kilometros y con las primeras rampas el pelotón se va estirando, al final 75º de la general, muy satisfecho con el resultado y por la mejora respecto al anterior año.

2008-12-14T12:11:00.000-08:00

Cursa de la Cabra del Camp

Hoy nos desplazaremos David y yo hasta Cabra del Camp en Tarragona, el año anterior también participamos y nos gusto.

Salimos de casa a las 8:45, llegamos pasadas las 9 horas, retirada de dorsales y a las 10:00 puntualmente se da la salida, en este caso los infantiles hacen un circuíto de 21 kms y 550 mts. de desnivel y el resto un circuíto de 43 kms y 1.400 mts de desnivel, el circuito corto transcurre todo por pista, mientras que el largo en la primera parte han ido ha buscar las subidas más duras de la zona y las bajadas y trialeras más complicadas, realmente un recorrido muy duro, a diferencia del anterior año que era bastante más suave. David por su parte ha hecho un carrerón y ha quedado 1ª de infantiles, yo he tenido que sufrir bastante, en la carrera no sabia en que posición iba, estaba seguro que iría entre los tres primeros de mi categoria, pero continuamente me iba cambiando la posición con otro ciclista de mi edad, hasta que el km. 30 me ha vuelto a pasar y a pesar de estar 10 kms luchando por cogerlo cada vez se alejaba más, ya en el km 40 cuando ya he tirado la toalla ya que empezaba a sentirme muy cansado, he pensado "virgencita dejame como estaba", no sea que pierda posiciones, y al poco veo a lo lejos que mi rival ha bajado el ritmo, lo adelanto y veo que no puede seguirme, esto me ha dado alas, ya solo faltaba una trialera, primero de subida pateando y luego bajada a saco, 500 metro y meta, al final segundo, bien!!!!!!

Luego a recoger las copas, con un frio que pelaba.

Es la primera vez que David y yo ganamos copas en la misma carrera

2008-12-14T11:52:00.000-08:00

30 de noviembre del 2008

Cursa del esquiador a igualada.

Hoy tocaba desplazarse a Igualada, fuimos David y yo (totgas Jr. y totgas), habia muchos ciclistas, ya que el cupo de inscripción (500), hacia dias que se habia cerrado. El recorrido eran 31 kms. y unos 800 mts. de desnivel, en este caso los infantiles hacian el mismo recorrido, por eso motivo y por que no me encontraba en un momento optimo de forma decidi acompañar a David, los kilometros iban pasando, David a su ritmo y yo la mar de tranquilo, que gusto hacer una cursa sin tener que dejarse la vida en cada subida, pero en el kilometro 20 en una bajada de piedras David pellizca la rueda delantera en una bajada de piedras, de golpe se desvanecian la posibilidades de hacer podium, teniais que haberle visto la cara, saque rapidamente mi rueda delantera, se la cambie por la suya y le dije corre y no pares hasta meta, yo mientras me quede a reparar el pinchazo, al final logro llegar en 3ª posición de su categoria.

Open Infantil BTT Cardedeu

2008-12-11T11:48:00.000-08:00

El domingo 26 de octubre del 2008, fuí a correr el open infantil de Cardedeu, me llevo mi madre, por que mi padre salió con bici de carretera con sus amigos.

Nada más levantarme ya me entraron nervios en la barriga, cosa que me pasa habitualmente el día de las carreras, nada más almorcé un Cola-cao con leche, por que los nervios no dejaban entrar nada más. ¡Eso que cojimos el coche y hacia Cardedeu pitando!, al llegar donde se organizaba el open, mi madre y yo fuimos hacer la inscripcion, que creo que eran 5 € si estabas federado.

Empezé a calentar, a ver a mis contrincantes y saludarlos. Los nervios de la barriga habían disminuido bastaste. Fuí a ver las copas y no me gustaron mucho, pero una copa es una copa...

Empzaron los Pre-benjamines, que para mi son los más divertidos. Una cosa que no me gusto fue como los padres chillaban a sus hijos de mala manera para que corrieran más.

¡¡¡¡LLegó el gran momento!!!

Era hora de que nos colocaramos en la parrilla de salida, nos iban llamando por puntos conseguidos en el campeonato del Valles Oriental, como yo no hice ninguna carrera del Valles Oriental tuve que salir ultimo de los chicos, 1, 2, 3, salidaaaaaa, sonó el pito y todos hecharon a correr, yo me quede último por que tengo una mala salida, heche todo lo que pude para atrapar a mis contrincantes, antes de completar la primera vuelta ya me coloqué en segunda posición (Para eso tuve que hacer un gran sprint, que eso me hizo gastar energias). Fui segundo muy poco destacado del tercero hastal la tercera vuelta, que entonces ibamos a rueda, había un sito del circuito que era una bajada lisa pero empinada de unos diez metros de largada que simpre me a delantaba, pero como yo iba por interior luego me volvia a poner delante de él, así estubimos hasta la quinta vuelta, luego no pudo aguantar y seguí yo solo, asi hasta llegar a la meta en segunda posición , acabe con dolor de cabeza del esfurzo y la bocaseca.

!!!!A por la copita¡¡¡¡

Bebií una botella pequeña de agua, y me rocuperé un poco. Era la hora de entrega de premios, iban desde los más pequeños hasta los más grandes, era la hora de que me tocara subir al podio, subí y me dieron mi copita de segunda posición.

!!!Por fín acabo¡¡¡

Me fuí hacia el coche cansado pero a la misma hora alegre por la copita, desmote la bici para meterla en el coche.

Y aquí acabó la historia.

Open infantil de Centelles

2008-10-11T10:38:00.000-07:00

5 de octubre del 2008

Hoy habia la ultima prueba del Open infantil de Osona, y aunque no habia corrido ninguna antes, quise ir competir.

Me lenvante con un poco de dolor de barriga como en cada carrera, almorce un cola cao y unas galletitas, y me fui al coche, me acompañaba mi padre, en el rato de ir al donde se hacia la carrera iba masticando un chicle para relajarme, al llegar mi padre fue hacer la inscrinpcion, que ya sabia como iba, mientras tanto yo fui haber el circuito, cuando mi padre acabo de hacer la inscripcion fuimos a poner el dorsal, cuando ya estaba todo preparado fuimos haber las otras categorias, hasta que me tocara.

!!! Es la hora¡¡¡
Era hora de ponerse en la salida, ya estaba relajado y preparado para empezar, nos colocaron en la parrilla de salida, dieron la señal de salida y empeze nada más salir esprintando, los 100 primeros metros iba tercero hasta que hubo la primera subidita y ya me coloque segundo, intente no perder de vista al primero pero solo lo pude seguir hasta la segunda vuelta, y asi hasta llegar a meta en segunda posicion.